サングラス

1週間前辺りにブルーライト兼サングラスを買いました。
都民みんなで歩こう会の例会で清澄公園休憩で無くした様です。
JINSPCの同じくブルーライト兼サングラスで約7年使っていました。
サングラスの寿命は約5年くらいで機能低下が発生すると言われております。
レンズに傷が有り寿命かなと思っていました。ユニクロのサングラスUV400買い暫く使いましたが使いずらいから愛眼のブルーライト兼サングラス、ブルーライト50％カット紫外線はUV400、99％カットしてくれます。。他の会社から１００％カットしてくれるクリアサングラスがありますが高いです。
ファッションで選ぶか機能で選ぶかですね。自分は機能で選びました。

7月21日船橋歩のラジオ体操ウォーク行って来ました。

早起きはさんもんの徳と言いますが、早起きは体に負担をかけるらしいです。
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/45782
初めてラジオ体操ウォーク参加したときは時間通り6時30分に行っていましたが
女性会員からラジオ体操は参加しなくても良いよと言われラジオ体操途中で参加したり
受付時間に行ったり6時45分頃です。今回もラジオ体操第一が終わり頃にに行きました。

谷津公園暑いから皆さん日掛けにいます。

正面左側谷津干潟、夕方ウォーキングを去れて居る

方を見ます。

船橋港付近

天沼弁天池公園スタート、海老川を通って行くのかなと思いましたが京成高架下を歩き船橋大神宮WC休憩から谷津公園WC休憩から三角谷津干潟付近の歩道橋を通り(この付近で殺人事件が有りました。)南船橋駅高架下で列が止まり、予定していた船橋漁港朝市が中止になりました。先方都合により中止です。天沼弁天池公園にゴールし後は女性4人男性2人で反省会をして解散しました。

早朝Ｗパート①東京湾パノラマウォーク12km

8月22日早朝Ｗパート①東京湾パノラマウォーク12km参加してきました。
二日連続早朝ウォークでした。
早く起きると調子が悪い。何時ものこと気にしない。
暑さにも拘わらず126名の方が参加しました。二日連続早起きはきつい
熱中対策 ゼリーライチ味を凍らせて飲みながら歩いていました。冷たくて美味しかったです。約2時間位もちます
余りにも暑いのでリーダーの判断でショートカットして入船公園ゴール、ストレッチ・解散式を終了しました。
涼しい季節なら良いコースだと思います。

受付撮るのが遅くなりました。カメラの露結です。

湾岸道路脇日掛けで良かった。

暑いから日掛けに居ますね。

海沿いを歩いていますが暑かった。風が有ったり無かったりしていました。

高洲海浜公園展望台登りましたが景色が今一でした。

ゴールお疲れ様でした。

 

都民みんなで歩こう会に参加して来ました。仙台掘川を歩く15km

スタッフと話したり参加者と話したりして歩きましたが暑くて大変でした。
コースは錦糸公園～横綱公園～清澄公園～木場公園～仙台堀川公園～南砂六丁目公園（昼食）～行船公園～葛西臨海公園でした。
朝のストレッチはお粗末、クールダウンストレッチも無し、IVVも無し、オマケにお昼休みにビール飲んでいる人がいました。
(美味しそう)近ければ行きますが遠いければ行きません。
【主　催】 都民みんな歩こう会
【後　援】 (一般財団法人)東京都ユース・ホステル協会

受付が並んでいますね。

横網町公園

街中を歩くウォーカー

仙台堀川を歩く何回か歩いています。

 南砂6丁目公園お昼休憩約50分

 行船公園

スタッフが捺印しています。

カード表

裏

歩いたコース

役員がうるさくない会でしたねが開催場所が遠い

近ければ行きます？

UTF-8

自分が使ているHTMLエディターは古いので丸囲み数字などの環境依存文字は使いませんでした。
例えば①やローマ数字です。Winで①で書くとMacは(日)と表記去れるらしいです
詳しくはここを見てください。https://allabout.co.jp/gm/gc/23869/

ブルーグリフォンで直してアップしていました。新しいソフトを買ったのでUTF-8で書いています。
ブラウザーで閲覧しても分かりません。ページのソースのトップ見れば分かります。<meta charset="UTF-8">と書いて有ります。
製品名書きません。フリーソフトは書きますが皆さんがご存知のソフトです。知らない人も居ますね。つぶやきでした。