成田山開基1080年記念ウォーク17㎞

受付風景

寒くもなく暑くもなく歩きやすかったです。
2018年5月26日成田山開基1080年記念ウォーク17㎞に行ってきました。
乗る電車間違えて早いのに乗ってしまった。佐倉駅に着いたのが約8時頃
役員も配置去れて居なかった。駅で用を足して8時30分頃役員が配置されていた。
ストレッチを終えスタートです。足踏みストレッチは冬のストレッチ簡単に体が暖められます。もう要らないと思います。初めに上ヶ作緑地でした。この公園は千葉歩の酒々井双体道祖神巡りで訪れたことが有ります。昼食を食べた記憶がります。次に京成酒々井駅ここも双体道祖神巡りでフリーと団体歩行の合流ポイントでした。宗吾霊堂は一人で紫陽花を撮りに行った有り船橋歩の例会も有ります。橋賀台近隣公園も船橋歩例会で行った事ありますが公園名聞いてもピント来ませんでしたが風景を見れば思い出した。中台運動公園で最後のＷＣ休憩です。いざ成田山新勝寺へ

本佐倉城跡付近

宗吾参道駅

宗吾参道

宗吾霊堂

宗吾霊堂裏紫陽花

宗吾霊堂裏を歩くウォーカ

橋賀台近隣公園、楽しいお弁当の時間

皆さん美味しく頂けましたか？

列先頭のぼり旗、ゴールまで後、少し

 この階段を上ればゴール

お疲れまでした。

歩いたコース

JINSのPCメガネがベトベトになったのでパーツを無料交換してもらった。

PCにブルーライト軽減ソフトが入っていますがPCメガネの方が目が疲れにくいです。
メガネフレームが劣化したので交換して来た。2回目である。無料で交換出来るから
嬉しい。このメガネはサングラスに応用出来ます。紫外線99.9％カットしてくれる。
Zoff（ゾフ）のクリアレンズサングラス は100％カットしてくれるらしいです。

レンズの色の濃いサングラスは目に悪いというのは本当でしょうか？

ドローインウォーキング

ウォーキングと一緒にお腹を凹ませて歩くことをドローインウォーキングと言います。
ぽっこりお腹解消する方法です。、ただ歩くだけのウォーキングに比べると、なんと消費カロリーが40％もアップと言われています。
ドローインウォーキングのやり方はとても簡単です。お腹を凹ますだけです。慣れないうちは立って姿勢を正しい姿勢で立ち
30秒凹ます。呼吸は続けます。その繰り返しです。最初は１０秒くらいを目安に行ってみて下さい。
便秘解消にも効果的見たいです。

アラフォー女子のダイエット
http://makikiz.sakuraweb.com/article/117769709.html

いちかわ歩こう会市川のバラ観賞

例会受付、役員の帽子に一般と会員の札が付いていました。

船橋歩のマネ？

 里見公園、良く観光地ちに有りますよね。

チーバ君と？です。

クンバヤ

水と緑の回廊、役員が見えますね。

じゅんさ池、季節になるとカワセミが見られます。

 

 須和田公園

国分寺、跡少しでゴールです。 

お疲れ様でした。

新京成沿線健康ハイキング

新緑を求めて常盤平から21世紀の森と広場と近隣の公園散歩11㎞

朝、天気が悪いせいか参加人数が少なかった様です。
天気予報が朝は雨と言ってましたので雨対策フル装備で参加しましたが
雨降らなかった様です。良かった。タブレト端末のシムが期限切れで友達と連絡
取れない帰ってからミクシィ見たら来れないと書いて有りました。
元役員さんと一緒に歩きゴール、約90歳の人がノルディックウォークで歩いていました。

 了原寺

 東漸寺

紅葉の時は綺麗かな、楓

21世紀の森池、カワセミとオオタカが見られるらしいです。

新デザイン矢張、

ゴールお疲れ様でした。

 

北総ウォーク、薫風の大空を舞う鯉のぼりをたずねて参加してきました。12.7㎞

大柏川第一調整池

 友達と北総ウォーク参加してきました。
初めに寄った所は高塚八幡神社次に弁天池公園から市川地域の歩こう会お馴染みの大柏川第一調整池から目的地国分川鯉のぼりフェスティバルと道の駅いちかわです。道の駅は人が大勢いて何もかも買わないで外で休憩し、国分川鯉のぼり会場へ風が強かったので鯉のぼりが元気で泳いていました。友達と文句を言いながら楽しいウォークでした。

スタートです。

高塚八幡神社

弁天池公園

曽谷貝塚、親子で野球？

大柏川第一調整池

国分川鯉のぼり 

お疲れ様ゴールです。

歩いたコース